新宿 加圧トレーニング 健康大陸 ～理想の身体へ～

●同じカラダでもその日によって体調は変わります。
今のカラダの状態と、睡眠時間、お食事の時間などをお聞きします。

※細かいご要望などもお気軽にお話し下さい。

●体幹部を主に、トレーニングを行い、ファンクショナル（機能的）なトレーニングでボクササイズに役立つ種目を選択します。

※ボクササイズ単体だけではなかなか使う筋は意識しづらいです。別視点からのアプローチで、コアを鍛えます。

●加圧ベルトを四肢（両腕、両脚同時にベルトを巻く事はほぼありません）に巻き、トレーニングを行います。溜まった乳酸の作用により、大量の成長ホルモンが脳から分泌され、体脂肪分解を促します。

●マンツーマンでのボクササイズです。フォームの確認をしながら徐々にステップアップしていきます。プロのボクサー、プロのキックボクサー相手にミットを打ち込みます。カラダは加圧によって脂肪燃焼に適した状態になっています。有酸素運動で燃やしましょう。